Завтраки
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Завтраки
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Смузи
5 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Смузи
5 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
«молочный» коктейль из бананов
Заготовка: лучше свежим
смузибез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Арбузный слаш
5 мин
Заготовка: лучше свежим
смузиарбузосвежающее
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Бананово-вишнёвый смузи
5 мин
Заготовка: лучше свежим
смузибананвишня
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Бананово-ягодный смузи
5 мин
Заготовка: лучше свежим
смузибананягоды
ФункциональныйFMD
Ягодный смузи с авокадо
5 мин380 ккал9.5 г белка
Заготовка: лучше свежим
FMDвегетарианскоебез лактозы
Напитки
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Напитки
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Салаты
6 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Салаты
6 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Бананово-клубничный салат
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыбананклубника
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Банановый салат
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыбананнадпочечники
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из инжира и «козьего сыра»
Заготовка: сборка из контейнеров
салатбез лактозыбез глютена
ФункциональныйLow-FODMAP
Салат из свежих овощей и зелени
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
FODMAPбез глютенабез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат с бататом и чёрной фасолью с острой лаймовой заправкой
40 мин
Заготовка: отварной чёрной фасоли отдельно
салатбататчёрная фасоль
ФункциональныйFMD
Салат с киноа и лимонной заправкой
25 мин260 ккал6 г белка
Заготовка: сборка из контейнеров
FMDвегетарианскоебез лактозы
Супы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Супы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Основное
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Основное
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Запеченный картофель с острым овощным соусом и кремом из орехов кешью
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйFMD
Киноа с яблоком и миндалём
20 мин271 ккал
Заготовка: подготовить компоненты
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйLow-FODMAP
Киноа со стручковой фасолью
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
FODMAPбез глютенабез лактозы
Перекусы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Перекусы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
