← На главную

Рецепты

2 блюд по выбранным фильтрам.

Все статусыНа каждый день 10Нужна редакция 42Протокольные 114Редко / удовольствие 36
Все целиБелок 44Без лактозы 200Без глютена 192Противовоспалительное 145Холестерин 76Омега-3 22Печень 79Кишечник 75Сахар 35Железо 41Витамин D 11Витамин C 65Магний 51Антиоксиданты 150Иммунитет 30Гормоны 15Low FODMAP 7Веган 159

Завтраки

1 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.

↓
Гречка с кедровыми орешками и черносливом
Протокольное блюдоFMD

Гречка с кедровыми орешками и черносливом

180 мин375 ккал
Заготовка: гречка порционно
Нутри-редакция: Досчитать недостающие КБЖУ на 1 порцию.
FMDвегетарианскоебез лактозы

Смузи

1 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.

↓
Ягодный смузи с авокадо
Протокольное блюдоFMD

Ягодный смузи с авокадо

5 мин380 ккал9.5 г белка
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Проверить сладость: оставить как десертный формат или уменьшить сахар/сироп.
FMDвегетарианскоебез лактозы