Завтраки
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Завтраки
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Слоёный фруктовый салат
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
завтракфруктытропические
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Фруктовый салат «мохито»
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
завтракфруктымята
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чаша с медовыми ягодами
5 мин
Заготовка: клубника очищенная и разрезанная пополам порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
завтракягодымёд
Смузи
12 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Смузи
12 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Арбузно-алоэвое пюре
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузиарбузалоэ
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Арбузный слаш
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузиарбузосвежающее
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Бананово-вишнёвый смузи
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузибананвишня
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Бананово-ягодный смузи
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузибананягоды
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Ласси из манго
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Сладкий вишневый смузи
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Смузи для выведения тяжёлых металлов
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузидетокстяжёлые металлы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Смузи для спасения печени
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузипеченьантиоксиданты
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Смузи из канталупы с ванилью и корицей
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузидыняваниль
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Смузи из плодов папайи
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
смузибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоFMD
Фруктовый смузи-боул с киви и шпинатом
10 мин250 ккал5 г белка
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Проверить сладость: оставить как десертный формат или уменьшить сахар/сироп.
FMDвегетарианскоебез лактозы
Протокольное блюдоFMD
Ягодный смузи с авокадо
5 мин380 ккал9.5 г белка
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Проверить сладость: оставить как десертный формат или уменьшить сахар/сироп.
FMDвегетарианскоебез лактозы
Напитки
26 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Напитки
26 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Волшебный зеленый сок
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Зеленый сок с одуванчиками
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Имбирные шоты с куркумой
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткишотиммунитет
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Клюквенная вода
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напитокклюквапечень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Лаймовая вода
2 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напитоклаймпечень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Ледяной чай с шиповником и апельсином
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Лимонад из гибискуса
15 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
лимонадгибискуспечень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Лимонная или лаймовая вода
5 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткидетоксувлажнение
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Огуречный сок
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткисокдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Прохладительный напиток с алоэ вера
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок для спасения печени
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
сокпеченьдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок из яблок и зелени
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткисокзелень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок из яблока, сельдерея и огурца
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткисокдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок сельдерея
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткисокдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Тимьяновая вода
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткипротивовирусноеиммунитет
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Тимьяновый чай
20 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткичайпротивовирусное
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для выведения пестицидов, гербицидов, фунгицидов
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткичайдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для выведения пластмассы
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткичайдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для выведения радиации
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткичайдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для выведения соединений хлора и фтора
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткичайдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для спасения печени
20 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
чайтравыпечень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай латте из чаги
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай от бытовой химии
10 мин
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткичайдетокс
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай с лимонной мятой
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай с луговым клевером и ромашкой
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Шоты из куркумы и имбиря
Заготовка: лучше свежим
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
напиткибез лактозыбез глютена
Салаты
20 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Салаты
20 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоFMD
Авокадо с апельсином и микс-салатом
10 мин140 ккал
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Досчитать недостающие КБЖУ на 1 порцию.
FMDвегетарианскоебез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Бананово-клубничный салат
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыбананклубника
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Израильский салат
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыовощисредиземноморское
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Листовая зелень с заправкой из авокадо
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыавокадозелень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Лодочки из салата ромэн с сальсой из манго
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатымангосыроедение
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Рубленый салат
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыовощизелень
Протокольное блюдоFMD
Салат «Метёлка»
15 мин200 ккал6 г белка
Заготовка: сборка из контейнеров
FMDвегетарианскоебез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из апельсинов и оливок по-испански
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из инжира и «козьего сыра»
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из листовой зелени с лимонной заправкой
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из манго
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатымангосыроедение
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из нежного кейла
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыкейлавокадо
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из проростков
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыпроросткисыроедение
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из редиса
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из рукколы, картофеля и спаржи
35 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатытёплыекартофель
Протокольное блюдоLow-FODMAP
Салат из свежих овощей и зелени
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
FODMAPбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат с бататом и чёрной фасолью с острой лаймовой заправкой
40 мин
Заготовка: отварной чёрной фасоли отдельно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатбататчёрная фасоль
Протокольное блюдоFMD
Салат с овощами и салом
10 мин201 ккал
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Досчитать недостающие КБЖУ на 1 порцию.
FMDбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоFMD
Хрустящий салат из тыквы со свекольными листьями
15 мин141 ккал
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Досчитать недостающие КБЖУ на 1 порцию.
FMDвегетарианскоебез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Яблочный салат
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
салатыяблокоосенний
Супы
7 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Супы
7 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Бульон для спасения печени
90 мин
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
бульоновощнойпечень
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Желтое кокосовое карри
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
супбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Спаржевый суп
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
супбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоАИП
Суп из батата с курицей и имбирём
40 мин
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
АИПбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Суп из тыквы кабоча
45 мин
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
суптыквасогревающее
Супы
фото готовится
Целебный бульон
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Целебный бульон
70 мин
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
супыбульонминералы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Шпинатный суп
10 мин
Заготовка: можно варить партией
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
супышпинатсыроедение
Основное
17 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Основное
17 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Артишоки на пару с двумя дип-соусами
50 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноеартишокдип
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Запеченный картофель с острым овощным соусом и кремом из орехов кешью
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноебез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоАИП
Запечённый цыплёнок с розмарином в собственном соку
50 мин
Заготовка: цыплёнок отдельно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
АИПбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Картофельный хаш с овощами
30 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноекартофельовощи
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Киви на шпажках с соусом из клубники и фиников
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноебез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Лодочки из авокадо с соусом сальса
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноебез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Нори-роллы с кремовым соусом из авокадо
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноебез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Пюре из картофеля и цветной капусты
25 мин
Заготовка: картофель среднего размера, очищенный и крупно нарезанный порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноегарниркартофель
Протокольное блюдоАИП
Рагу из кабачков с куркумой
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
АИПбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Рататуй
90 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноеовощизапеканка
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Роллы из цветной капусты с тайским соусом чили
30 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноероллыцветная капуста
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Соломка из корнеплодов в кляре с добавлением трав
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноебез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Соус песто с кинзой
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноебез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоАИП
Спагетти из кабачка с соусом песто из авокадо
20 мин
Заготовка: компоненты отдельно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
АИПбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Тако из красной капусты с мангово-имбирным соусом
20 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноетакоманго
Протокольное блюдоАИП
Тыква, запечённая с кроликом
60 мин
Заготовка: кролик отдельно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
АИПбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Чаша с буррито
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
основноемексиканскоецветная капуста
Перекусы
6 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Перекусы
6 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Ананасовые и яблочные чипсы с острой сальсой из манго
130 мин
Заготовка: красных яблока или 1 ананас порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
перекусчипсыфрукты
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Арбуз с мятой и лаймом
Заготовка: нарезанного кубиками арбуза порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
перекусбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Гранола из сырых фиников
Заготовка: фиников без косточек порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
перекусбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Закуска из сырой клюквы
Заготовка: нарезанного яблока порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
перекусбез лактозыбез глютена
Протокольное блюдоАИП
Запечённое яблоко (или груша) с корицей
25 мин
Заготовка: яблоко или груша порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
АИПбез глютенабез лактозы
Протокольное блюдоЭнтони Уильям / Medical Medium
Ягоды со сливками
Заготовка: черники порционно
Нутри-редакция: Добавить КБЖУ на 1 порцию.
перекусбез лактозыбез глютена