Завтраки
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Завтраки
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйFMD
Гречка с кедровыми орешками и черносливом
180 мин375 ккал
Заготовка: гречка порционно
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйLow-FODMAP
Овсяная каша на кокосовом молоке
15 мин
Заготовка: овсяные хлопья долгой варки порционно
FODMAPбез лактозывегетарианское
ФункциональныйLow-FODMAP
Омлет со слабосолёной сёмгой
10 мин
Заготовка: яйцо отдельно
FODMAPбез глютенабез лактозы
Салаты
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Салаты
3 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из проростков
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыпроросткисыроедение
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат с бататом и чёрной фасолью с острой лаймовой заправкой
40 мин
Заготовка: отварной чёрной фасоли отдельно
салатбататчёрная фасоль
ФункциональныйFMD
Салат с киноа и лимонной заправкой
25 мин260 ккал6 г белка
Заготовка: сборка из контейнеров
FMDвегетарианскоебез лактозы
Супы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Супы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Основное
9 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Основное
9 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйАИП
Боул с красной рыбой и авокадо
20 мин
Заготовка: красная рыба отдельно
АИПбез глютенабез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Запеченный картофель с острым овощным соусом и кремом из орехов кешью
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйАИП
Запечённый цыплёнок с розмарином в собственном соку
50 мин
Заготовка: цыплёнок отдельно
АИПбез глютенабез лактозы
ФункциональныйFMD
Киноа с яблоком и миндалём
20 мин271 ккал
Заготовка: подготовить компоненты
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйLow-FODMAP
Киноа со стручковой фасолью
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
FODMAPбез глютенабез лактозы
ФункциональныйLow-FODMAP
Котлетки из мяса кролика с кабачком
40 мин
Заготовка: фарш из кролика отдельно
FODMAPбез глютенабез лактозы
ФункциональныйАИП
Палтус с овощами, тушёный в кокосовом молоке
30 мин
Заготовка: палтус отдельно
АИПбез глютенабез лактозы
ФункциональныйLow-FODMAP
Скумбрия в горчичном соусе
35 мин
Заготовка: замороженная скумбрия отдельно
FODMAPбез глютенабез лактозы
ФункциональныйАИП
Тыква, запечённая с кроликом
60 мин
Заготовка: кролик отдельно
АИПбез глютенабез лактозы