Завтраки
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Завтраки
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Смузи
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Смузи
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Напитки
18 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Напитки
18 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Вода с алоэ
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткипеченьнадпочечники
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Волшебный зеленый сок
Заготовка: лучше свежим
напиткибез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Зеленый сок с одуванчиками
Заготовка: лучше свежим
напиткибез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Клюквенная вода
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напитокклюквапечень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Лаймовая вода
2 мин
Заготовка: лучше свежим
напитоклаймпечень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Лимонад из гибискуса
15 мин
Заготовка: лучше свежим
лимонадгибискуспечень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Лимонная или лаймовая вода
5 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткиувлажнениеутро
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Огуречный сок
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткисокувлажнение
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок для поддержки печени
Заготовка: лучше свежим
сокпеченьбез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок из яблок и зелени
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткисокзелень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок из яблока, сельдерея и огурца
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткисокувлажнение
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Сок сельдерея
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткисокпротивовоспалительное
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Травяной антиоксидантный чай
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткичайтравы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Травяной чай с водорослями и крапивой
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткичайводоросли
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Утренняя лимонная вода с мёдом и имбирём
5 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткиутропечень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для выведения пестицидов, гербицидов, фунгицидов
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткичайтравы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай для поддержки печени
20 мин
Заготовка: лучше свежим
чайтравыпечень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Чай от бытовой химии
10 мин
Заготовка: лучше свежим
напиткичайтравы
Салаты
18 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Салаты
18 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Энтони Уильям / Medical Medium
Вермишель из огурцов
Заготовка: сборка из контейнеров
салатбез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Израильский салат
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыовощисредиземноморское
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Листовая зелень с заправкой из авокадо
10 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыавокадозелень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Лодочки из салата ромэн с сальсой из манго
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатымангосыроедение
ЭРД
Овощной салат с брокколи и авокадо
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
без глютенабез лактозывегетарианское
FMD
Огурцы с авокадо и кешью
10 мин334 ккал
Заготовка: сборка из контейнеров
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйFMD
Салат «Метёлка»
15 мин200 ккал6 г белка
Заготовка: сборка из контейнеров
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат для поддержки печени
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатпеченьлистовая зелень
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из инжира и «козьего сыра»
Заготовка: сборка из контейнеров
салатбез лактозыбез глютена
Энтони Уильям / Medical Medium
Салат из кудрявой капусты по-азиатски
Заготовка: сборка из контейнеров
салатбез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из манго
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатымангосыроедение
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из нежного кейла
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыкейлавокадо
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из проростков
15 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатыпроросткисыроедение
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из редиса
Заготовка: сборка из контейнеров
салатбез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Салат из рукколы, картофеля и спаржи
35 мин
Заготовка: сборка из контейнеров
салатытёплыекартофель
Вегетарианское меню
Салат с киноа, свёклой и авокадо
25 мин250 ккал7 г белка
Заготовка: сборка из контейнеров
вегетарианскоебез лактозыбез глютена
Энтони Уильям / Medical Medium
Табуле с петрушкой
Заготовка: сборка из контейнеров
салатбез лактозыбез глютена
ФункциональныйFMD
Хрустящий салат из тыквы со свекольными листьями
15 мин141 ккал
Заготовка: можно варить партией
FMDвегетарианскоебез лактозы
Супы
9 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Супы
9 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Бульон для поддержки печени
90 мин
Заготовка: можно варить партией
бульоновощнойпечень
Энтони Уильям / Medical Medium
Карри-суп из цветной капусты
35 мин
Заготовка: можно варить партией
супыцветная капустакарри
АИП
Крем-суп из брокколи с кокосовыми сливками
30 мин
Заготовка: можно варить партией
АИПбез глютенабез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Спаржевый суп
Заготовка: можно варить партией
супбез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Суп с корнем лопуха
Заготовка: можно варить партией
супбез лактозыбез глютена
Супы
фото готовится
Целебный бульон
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Целебный бульон
70 мин
Заготовка: можно варить партией
супыбульонминералы
Вегетарианское меню
Чечевичный суп-пюре с брюссельской капустой
50 мин450 ккал22 г белка
Заготовка: можно варить партией
вегетарианскоебез лактозыбез глютена
ФункциональныйFMD
Чечевичный суп-пюре с цветной капустой
50 мин450 ккал16 г белка
Заготовка: можно варить партией
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Шпинатный суп
10 мин
Заготовка: можно варить партией
супышпинатсыроедение
Основное
21 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Основное
21 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Артишоки на пару с двумя дип-соусами
50 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноеартишокдип
Энтони Уильям / Medical Medium
Баклажаны и цуккини по-пармски
60 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноебаклажанцуккини
FMD
Гречка с грибами и овощами
30 мин300 ккал10 г белка
Заготовка: подготовить компоненты
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Драники с салатом из огурцов и редиски
35 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноекартофельбез яиц
Энтони Уильям / Medical Medium
Жареная вегетарианская паста
40 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноепастаовощи
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Картофельный хаш с овощами
30 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноекартофельовощи
Энтони Уильям / Medical Medium
Кисло-сладкое жаркое
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноеазиатскоеовощи
Энтони Уильям / Medical Medium
Лапша с карри (двумя способами)
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноелапшакарри
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Лодочки из авокадо с соусом сальса
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйАИП
Палтус с овощами, тушёный в кокосовом молоке
30 мин
Заготовка: палтус отдельно
АИПбез глютенабез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Пюре из картофеля и цветной капусты
25 мин
Заготовка: картофель среднего размера, очищенный и крупно нарезанный порционно
основноегарниркартофель
ФункциональныйАИП
Рагу из кабачков с куркумой
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
АИПбез глютенабез лактозы
Энтони Уильям / Medical Medium
Роллы из листовой капусты с начинкой из молодых ростков с соусом из манго и помидоров
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Роллы из цветной капусты с тайским соусом чили
30 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноероллыцветная капуста
Энтони Уильям / Medical Medium
Сваренный на пару артишок с лимонно-медовым соусом
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйLow-FODMAP
Скумбрия в горчичном соусе
35 мин
Заготовка: замороженная скумбрия отдельно
FODMAPбез глютенабез лактозы
Энтони Уильям / Medical Medium
Сладкий картофель с начинкой из тушеной капусты
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Соус песто с кинзой
Заготовка: подготовить компоненты
основноебез лактозыбез глютена
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Тако из красной капусты с мангово-имбирным соусом
20 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноетакоманго
FMD
Цветная капуста с кедровыми орешками
25 мин300 ккал9 г белка
Заготовка: подготовить компоненты
FMDвегетарианскоебез лактозы
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Чаша с буррито
25 мин
Заготовка: подготовить компоненты
основноемексиканскоецветная капуста
Перекусы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Перекусы
2 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйЭнтони Уильям / Medical Medium
Брюссельская капуста, запечённая в кленовом сиропе
30 мин
Заготовка: сок лимона порционно
перекусгарнирбрюссельская капуста
Энтони Уильям / Medical Medium
Яблочное пюре для поддержки печени
5 мин
Заготовка: –2 яблока, нарезанных кубиками порционно
перекусяблокипечень
Заправки
1 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Заправки
1 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.