Завтраки
6 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Завтраки
6 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ИногдаРесторанная база
Авокадо тост
10 мин260 ккал6 г белка
Заготовка: компоненты отдельно
полезные жирыклетчатка
ИногдаРесторанная база
Драники с крабом
Заготовка: яйцо + картофель
краббез лактозыбез глютена
Ресторанная база
Картофельный омлет с лососем
Заготовка: яйца + картофель отварной
лососьяйцобез лактозы
ИногдаРесторанная база
Каша из злаков с яйцом
Заготовка: яйцо пашот + микс злаков
злакияйцошпинат
ФункциональныйLow-FODMAP
Омлет со слабосолёной сёмгой
10 мин
Заготовка: яйцо отдельно
FODMAPбез глютенабез лактозы
ИногдаРесторанная база
Яйцо Бенедикт с ветчиной
Заготовка: яйца отдельно
яйцоветчинабез лактозы
Салаты
1 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Салаты
1 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
Основное
4 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
↓
Основное
4 блюд. Нажмите, чтобы открыть или свернуть категорию.
ФункциональныйАИП
Боул с красной рыбой и авокадо
20 мин
Заготовка: красная рыба отдельно
АИПбез глютенабез лактозы
ИногдаРесторанная база
Лосось терияки
Заготовка: стейк лосося отдельно
лососьяпонскоебелковое
ЭРД
Рыбные шашлычки из сёмги
90 мин
Заготовка: филе сёмги отдельно
без глютенабез лактозыбелковое
ФункциональныйLow-FODMAP
Скумбрия в горчичном соусе
35 мин
Заготовка: замороженная скумбрия отдельно
FODMAPбез глютенабез лактозы